味の素 アミノエールは筋肉成分を摂れる機能性表示食品のサプリ

グルコサミン・コンドロイチンなど…。
とにかく軟骨成分のことばかり考えていたんですが、最近、筋肉成分を補給するサプリをよく見かけるようになってきました。

筋肉成分を補給するサプリの中でも、新聞や広告などでよく見かけるのが味の素のアミノエールです。

グルコサミンは一大ブームになりました。
ですから、「スムーズな動き」というと、まずグルコサミンを思い浮かべてしまいます。

しかし、膝痛やロコモティブシンドローム（ロコモ症候群）関連の専門家は、適度な「運動」も勧めていることが多いです。
私の祖母が通っているデイケアでも、毎日ヨガとストレッチをしています。

筋力が低下すると体の重心をうまくコントロールするのが難しくなってきます。
すると、それだけ骨や関節に多くの負担をかけてしまうことになるのです。
その結果、骨折や変形性膝関節症のリスクが高まります。

つまり、筋力が低下すると、膝痛やロコモティブシンドロームになる可能性が高くなるということなのです。

関節だけでなく筋力の低下を予防するためにも適度な運動が必要だということですね。

味の素から出ているアミノエールは、「ロイシン」というアミノ酸を補給するものですね。

なぜ、ここでアミノ酸が出てくるのか？と言うと・・・

筋肉は、タンパク質を摂取することで作られます。
食事でタンパク質を摂ると、タンパク質は体内でアミノ酸に変化します。
そして、このアミノ酸によって筋肉ができるわけです。

つまり・・・

1. タンパク質を含んだ食品を食べる
2. タンパク質がアミノ酸になる
3. アミノ酸が筋肉を作る

という過程を経て、我々の体内では筋肉が作られるのです。
アミノエールは、このアミノ酸を摂ることで筋肉をつける、または筋力の低下を予防する・・・というサプリメントになります。

アミノエールに含まれているアミノ酸は、詳しく書くとロイシン40%配合必須アミノ酸というアミノ酸です。
これは機能性表示成分のひとつで、アミノエールは機能性表示食品のサプリということになります！

筋肉に軽い負荷をかける運動と合わせて、アミノエールを摂ることで加齢によって衰える筋肉維持をサポートすると表示されています。
また、それによって歩行能力の改善にも役立つとされています。

また、ビタミンＤを含んでいることもアミノエールの特徴です。
ビタミンＤには、骨の主な成分であるカルシウムの吸収を助ける働きがあります。

つまり、ビタミンＤも補給できるということは、骨量が低下するのを予防する働きも期待できるということですね。

アミノエールは、アミノ酸が主成分なので、目安量を守っていれば副作用の心配は少ないと考えられます。

しかし、アミノエールには、大豆由来のレシチンが含まれています。
そのため、大豆アレルギーの方は、アミノエールを飲むのに注意が必要です。

アミノエールはとても飲みやすいサプリです。
飲みやすいということは、続けやすいということ。
サプリは、実感するまでにある程度の期間が必要なため、続けやすいというのは大切です。

アミノエールは顆粒タイプなのでとても飲みやすいです。

粒タイプだとどうしても飲み込むときにストレスがあります。
特に高齢者の方が飲む場合は、注意が必要です。

しかし、顆粒の場合は喉にひっかかるような感じはありません。
水でそのまま飲み込むことができるので安心ですね。
それでも飲みにくいときは、事前に水やお湯に溶かして飲めますし、りんご味なのでヨーグルトなどに混ぜてもいいですね。

また、粒タイプはビンにまとめて入っていることが多いので、毎日数えるのが少し面倒だなと思うことがあります。
顆粒タイプだと1日分が1包の個包装なので、数える手間がなくてラクです。
持ち運びも簡単なので、外出先や旅先でも気軽に飲めますね。

アミノエールは1日あたりのカロリーが13.3kcalです。
カロリーを抑えているので、ダイエット中の方やカロリー制限をされている方でも気にせず飲むことができます。

アミノエールは筋肉成分のサプリとしてはかなり優秀ですね。
しかし、難点は価格が高いというところ。

約1か月分が定価で税込5,400円（定期購入だと税込4,860円）なので、サプリとしては少し高く感じます…。
最低でも3か月なり半年なり続けていくことを考えると、少しでも安くなる定期購入は必須ですね。

筋肉成分だけを摂りたいなら、やはりアミノエールがおすすめ。

しかし、将来のことを考えて筋肉成分だけでなく軟骨成分も摂っておきたい！という方も多いのでは？

最近は、筋肉成分と軟骨成分が一緒に摂れるサプリも見かけます。
その中では、サントリーのロコモアが特におすすめですね。

ロコモアのレビューもしています。
筋肉と軟骨の両方が気になる方は、ロコモアのレビューもぜひ確認してください！

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