グルコサミンを続けて5ヶ月、効果が出てきた母の体験談
私の母は、膝だけでなく肩の関節にも痛みがありました。
日常生活の中でも苦労することが多くなってきて、グルコサミンを飲み始めました。
グルコサミンを5ヶ月ほど飲み続けたらようやく効果を感じてきたようです！
その一連のグルコサミン体験談をこの記事にまとめています。
参考にしていただければと思います！
昨年11月からグルコサミンスタート！まずは「やわたの国産グルコサミン」
昨年の11月ごろ母が「最近、肩が上がらないし膝も痛い…」と言い始めました。
母はどこかから「関節にはグルコサミンがいいらしい」と聞いてきて、自分でグルコサミンを探し始めましたね。
そして、薬局でやわたの国産グルコサミンを買ってきました。
それで喜んで飲んでいましたね。
3つのお気に入りポイント
そんなに良い物なのかな？と思い、母に聞いてみたんですよ。
「なんでそんなに気に入っているの？」と。
母が言うには…
- 安い（1,995円／30日分）
- 1日に飲む量が少ない（3粒／1日分）
- 国産だから安心
このあたりがお気に入りのポイントだったようです。
しかし、実はグルコサミンの摂取量が少なかった！
大事なのは価格？成分？
私は、母が喜んでグルコサミンを飲んでいるので、より高齢な祖母にも飲ませようと思ったのです。
安いからやわたのグルコサミンでいいかなとも思いました。
でも、祖母はかなり高齢なのでより良いものがいいかも？と考えグルコサミンについていろいろ調べてみました。
（この時期から私は急激にグルコサミンについて詳しくなります・笑）
調べてみるとグルコサミンは1日1500mg必要だと判明！
その結果グルコサミンは1日あたり1,500mgほど摂取した方が効果があるということがわかりました。
母がお気に入りのやわたの国産グルコサミンはグルコサミンの量が1日あたり750mgでした。
実は、基準よりもぜんぜん少なかったんですよね。
結局1ヶ月分がなくなったところでやわたのグルコサミンはやめてしまいました。
グルコサミンの量が多いものに変えてみた！
グルコサミンの1日あたり1,500mg摂った方がいいということで、他のグルコサミンを探してみました。
その中で、もっとも安い国産のグルコサミンが小林製薬のグルコサミンでした。
そこで、12月の中頃から小林製薬のグルコサミン＆コラーゲンセットを飲み始めたわけです。
そのまま3ヶ月ほど飲み続けましたね。
3ヶ月ほど飲んだころに、母が文句を言い始めた。
グルコサミンは、使ってすぐは効果を実感できないことも
しかし、小林製薬のグルコサミンに切り替えて3ヶ月ほど経った3月上旬に母が文句（？）を言い始めました。
「3ヶ月飲んで調子が良くなった気はするが、よくわからない。効いてんの？これ」と。
そのころには、私もグルコサミンについて勉強をして詳しくなっていました。
これはグルコサミンの効果を感じられない人の典型的なパターンですね。
グルコサミンは、3～6ヶ月は飲み続けましょう
個人差はあるもののグルコサミンなどの膝痛サプリは効果を感じるまで少なくとも3～6ヶ月はかかるというのが定説です。
ですから、半年は飲み続けないとダメなんですよね。
3ヶ月そこそこでやめてしまうのは非常にもったいないです。
気分転換として、さらに他のグルコサミンに変えてみた
母はそんな感じで小林製薬のグルコサミンに懐疑的になってきました。
そのころには私もグルコサミンを飲み始めていて、大正製薬の大正グルコサミンを飲んでいました。
そこで、母に「気分転換に大正グルコサミンでも飲んでみたら？」と勧めて飲んでもらったのです。
グルコサミンを飲み始めて5ヶ月目！膝や肩の痛みが楽になってきた
そして、母が最初にグルコサミンを飲み始めてから5ヶ月目ですね、4月の上旬ぐらいに効果を感じ始めたようです！
「なんか肩が軽い気がする、膝の痛みもラクになってきた」と言っていました！
劇的に良くなった！！という反応ではないのですが、なんとなく調子が良くなったということに気づいた感じでしたね。
それからしばらくグルコサミンを飲み続けて、快調な動きをキープしていました。
日常生活の中のちょっとした動作、例えば席を立つときの「どっこいしょ」感がなくなったり、家の中の廊下を足早に移動したり私から見ていても明らかに以前より軽快に動けるようになりましたね。
いつまでそれが続くのかわかりませんが、少しでも効果が出たようで母も満足気です！
