膝のサポートには筋力強化も重要！筋肉・軟骨成分を含むサプリが新発売！

筋トレやダイエットのみならず、膝関節のサポートにおける筋力の重要性も見直されてきています。
関節をサポートするサプリにも筋肉成分が含まれていることが多くなってきました。
新しく機能性表示食品・栄養機能食品のサプリが発売されたようなので、早速チェックしてみました！

「筋肉」と「関節」のダブル機能表示　機能性表示食品『歩むチカラ』改良新発売/ライオン

“筋肉成分・骨成分・軟骨成分”を1つで補える！歩みのオールインワンサプリ「筋骨関(きんこつかん)」10/2発売

ライオンとハーブ健康本舗が立て続けに筋力強化含有の膝関節サプリを発売しました。

ライオン㈱は、「筋肉＋関節　歩む力」という商品で、足の筋肉機能の維持に役立つHMB、膝関節の曲げ伸ばしをサポートするグルコサミンが入った新商品のサプリを販売しました。
20歳代がピークで、40歳代から減少していく足腰の筋力が及ぼす体の故障に、警鐘を鳴らして販売に至ったとか。

HMBは必須アミノ酸で、（ロイシン）から体内で作られる成分で、良質なタンパク質なんです。
ロイシンは必須アミノ酸の中でも筋肉を作る材料を提供するだけでなく、タンパク質合成のスイッチを入れてくれるものでもあるようです。
魚や赤みの肉にはよく含まれているようです。

またこのサプリのグルコサミンは、植物由来のグルコサミンを配合しているので、エビやカニ由来は未使用です。
なので甲殻アレルギーの人も心配無用です。

水に溶かして飲む粉末タイプですが、アップル、レモン、フルーツヨーグルト味と選べるので、機能性表示食品のサプリでも抵抗なく飲めるようです。

㈱ハーブ健康本舗からは、筋骨関という鶏肉由来イミダゾールペプチド含有のサプリがでました。
イミダゾールという成分は、2週間以上休みなく飛び続ける渡り鳥が持つ成分で、クジラやマグロなどの筋肉中にも高い濃度で含まれている成分とのこと。

他に筋肉成分としてHMBCaや、骨成分として卵殻由来カルシウムなども入っているようです。
HMBCaには、1日分のサプリ4粒にプロテインの1.5倍のHMBCaが配合されているようです。

そして卵殻由来カルシウムは、通常のカルシウムの2.5倍の吸収力で、1日分4粒で90%～100％の不足カルシウムを補えるとか。

他には軟骨成分のプリテオグリカンやN-アセチルグルコサミン、そしてビタミンDなども含まれているようです。

まだまだ含まれている成分は他にもありますが、ビタミンDがあることで、栄養機能食品としての販売になっているようです。

今までの膝関節に使われるサプリの成分は、グルコサミン、コンドロイチン、コラーゲンなどがほとんどのようです。

グルコサミン自体がヒアルロン酸の原料だったり、軟骨を形成するプリテオグリカンの原料だったりしています。
そして、コンドロイチンもプロテオグリカンの成分の1つだったりと、なんか皆一緒の成分？と思ってしまうほどです。

コラーゲンも合成するのにビタミンCが必要なので、コラーゲンだけでは完成しないもののようで、今まで発売されているコラーゲン入りの商品にビタミンCの重要性やヒアルロン酸と一緒に摂るとより効果的なことを表示したものがどれだけあったか？と思ってしまいます。

粒子を小さくしたり吸収力を良くしたりしても、同じような健康食品が山ほど発売されている中で、効果に限界を感じている人も多かったのではないでしょうか。

そんな中、今回のような筋力強化も含有しているサプリが販売されたことは、サポートの力を借りながら自力力(じりきりょく)を高めてくれる理学療法士が、ピッタリと寄り添って応援してくれているような心強さを感じます。

企業がこのようなサプリを開発したきっかけは、1990年～2016年迄の統計で、国民の寿命が男女とも平均して5歳～6歳伸びていることからなんです。
人生が、自分のセオリー通りに全て事が運べば、年をとることも楽しいかもしれません。

しかし、寿命に健康が重なっていれば問題ないのですが、自立度が決して並行して上がっている訳ではありません。
寝たきり、要支援、要介護などの原因は、健康寿命の敵である「運動器の障害」が1位の25％に選ばれているのです。

厚生省も「100歳まで生きる時代になっている」と言って、様々な計画を立てています。

少子化が叫ばれている今、本人だけの問題ではなくなってきています。
老老介護で家族や周囲の重荷にならないためにも、「自分の歩み」を維持する対策を1人1人が前向きに考えなければならない時代のようです。

筋肉＋関節　歩む力　を販売しているライオンウェルネスダイレクトに電話してみました。

HMBを摂ると、筋肉が多くできますか？と尋ねると、筋肉が多くできると言うものではなく、筋肉の合成と活性化を促し、筋肉の分解を抑制するものなんですと言っていました。

良質たんぱく質にお多く含まれる必須アミノ酸でですが、食事で摂るのは難しい。
例えば、マグロから摂る場合は、1切れに10gしかHMBが入っていないので、このサプリに含まれている1日1200mgを摂るには、マグロを120切れ毎日食べなければならないとのこと。

このサプリは、運動と併用することで、有効な働きがあるとのこと。

また植物由来のグルコサミンは、何を原料にしているのか？と尋ねると、トウモロコシ由来だと言っていっていました。

飲み方で効果的なのは、運動前後、特に運動後30分以内に水で溶かして飲むのがオススメのようです。
1週間分のお試しトライアルでも最初に購入可能ですが、2～3ヶ月は継続して飲んだ方が良いようです。

味は3種類ありますが、1箱に3種類入っているわけではありませんので、選んだ味が届きます。
しかし定期購入の場合に、同じ味に飽きた時は、他の味に変えることはいつでも可能とのことです。

そして筋骨関のハーブ本舗には、鶏肉由来イミダゾールのことを聞いてみました。

プロテインと同じようなものですか？と尋ねると、プロテインはエネルギー源の栄養素で、ホルモンの材料とのこと。
鶏肉由来イミダゾールは、プロテインプラスアルファで働きかけるプロテインをうまく機能させるものだと言っていました。

また、ビタミンDは何のために入っているのか尋ねると、骨の吸収を良くする為や、血液中のカルシウムの濃度を正常に保つために含有しているとのことです。

こちらのサプリは飲む時間はいつでも良いが、やはり最低でも3ヶ月は飲んでみた方が良いと言っていました。

どちらのメーカーも定期の縛りもないし、早めに連絡すれば休むことも出来るようです。